PRZEŁOM MĘŻCZYZNY to kompletny, 12-tygodniowy program dla mężczyzn, którzy chcą odzyskać kontrolę nad swoim życiem i zacząć realnie pracować nad sobą.
Zamiast próbować zmienić wszystko naraz, przechodzisz przez program krok po kroku.
ETAP 1 — ENERGIA ŻYCIOWA
Przez pierwsze 30 dni budujesz fundament. Porządkujesz sen, regenerację, aktywność i odżywianie, odcinasz pornografię oraz pracujesz nad kontrolą własnych impulsów i codziennych nawyków.
ETAP 2 — PRZEKIEROWANIE ENERGII
Wykorzystujesz zbudowany fundament do rozwoju trzech obszarów: ciała, umysłu i świadomości. Wprowadzasz regularny trening, czytanie, wartościowe podcasty, medytację i praktykę wdzięczności.
W PROGRAMIE OTRZYMUJESZ:
- 178 stron konkretnego programu krok po kroku,
- pełny plan działania na 12 tygodni,
- gotowe zadania i checklisty,
- plan treningowy na siłownię,
- plan treningowy do wykonania w domu,
- praktyki oddechowe i medytacyjne,
- konkretne zasady dotyczące snu, ruchu, regeneracji i odżywiania,
- system codziennego rozwoju umysłu,
- rekomendacje książek i podcastów,
- materiały pomagające konsekwentnie przejść przez cały proces.
Nie dostajesz kolejnej książki do przeczytania i odłożenia na półkę.
Dostajesz konkretny system: co robić, w jakiej kolejności i jak wprowadzać kolejne zmiany do swojego życia.
Najpierw budujesz paliwo. Potem wciskasz gaz.