A zatem- jak już wiesz, p*rnografia produkuje w Twoim mózgu ogromne, nienaturalne poziomy dopaminy, czyli potężnego neuroprzekaźnika kierującego właściwie całym Twoim nastawieniem do życia.

Gdy zaprzestaniesz oglądania p*rno (a tylko na tym polega NoFap!!!), po pewnym czasie Twoje poziomy dopaminy powrócą do naturalnych. To z kolei wywoła niezliczone pozytywne skutki. Po pierwsze będzie CI się bardziej chciało działać- wcześniejsze wstawanie, realizacja wcześniej wyznaczonych celów, czy rozwój osobisty nie będą dla Ciebie stanowiły problemu, a właściwie będą przyjemne. Druga sprawa to ogromna poprawa Twojego nastawienia do życia i czerpania przyjemności ze zwyczajnych rzeczy.

Oglądając p*rno Twój mózg przyzwyczajony jest do potężnych ilości dopaminy, a to sprawia, że reszta rzeczy po prostu nie jest wystarczająco stymulująca. Gdy przerywasz ten destrukcyjny nawyk, Twoje życie zaczyna nabierać kolorów na nowo, a ty znów zaczynasz czuć przyjemność z prostych i małych rzeczy jak ładna pogoda czy szczera konwersacja z bliską osobą.

Dopamina to nie jedyne, co sprawia, że rezygnacja z p*rno jest tak skuteczna. Przez lata oglądania filmów dla dorosłych wytworzyło się w Twoim mózgu wiele połączeń neuronalnych, a w Twojej podświadomości wiele przekonań związanych z p*rno.

Na temat tego, jak Twoje przekonania dosłownie kształtują Twoją rzeczywistość powstało wiele książek choćby najbardziej popularna „Potęga podświadomości’. W dużym uproszczeniu usunięcie negatywnych przekonań powstałych w wyniku oglądania p*rno na 100% poskutkuje pozytywnymi zmianami w Twoim życiu.

Oprócz tego na Nofap wzrasta Twoja pewność siebie, a także zaczynasz czuć się lepiej w towarzystwie. Jest to skutkiem tego, że wreszcie przestajesz się wstydzić tego, co robisz będąc samemu. Relacja z kobietami staje się głębsza i mniej seksualnie nacechowana, ponieważ nie oglądasz już gołych kobiet każdego dnia i przestajesz postrzegać je przedmiotowo jedynie jako źródło spełnienia erotycznego. Same zbliżenia seksualne stają się przyjemniejsze (to z pewnością za sprawą po prostu mniejszej ilości org*zmów i generalnie m*sturbacji).

Reszta pozytywnych skutków to po prostu następstwa zwiększonej ilości energii i chęci do działania. Aby wykorzystać NoFap w pełni należy połączyć go z odpowiednimi działaniami każdego dnia. Tylko wtedy jesteś w stanie stać się zupełnie inną osobą i osiągnąć swoje wygórowane cele!